Bac-xidhka Bariiska ah oo 50kg ah oo la habeeyey
Sharaxaada Alaabta
[Shirkadda Magaca], waxaanu fahansanahay muhiimada baakadaha marka ay timaado ganacsiga bariiska.Ma aha oo kaliya ilaalinta alaabta inta lagu jiro gaadiidka iyo kaydinta, laakiin sidoo kale ku saabsan abuurista aragti waarta macaamiishaada.Taasi waa sababta bacahayada tolmada leh ee bariiska loogu talagalay iyadoo maskaxda lagu hayo shaqeynta iyo qurxinta labadaba.
Waxa bacda tolmada bariiska ah ee 50kg ka duwan ka dhigaya inta soo hadhay waa adkeysigeeda gaarka ah.Laga sameeyay alaab tayo sare leh oo tolsan oo polypropylene ah, bacahayagu waxa loo dhisay inay u adkaystaan culayska gaadiidka iyo kaydinta.Dhismaha adagi waxa uu hubinayaa in bariiskaagu ahaado mid badbaado leh oo aan sinaba u socon, isaga oo meesha ka saaraya khatarta dhaawac ama kharriba.
Intaa waxaa dheer, bacahayada bariiska tolmada leh waa kuwo si gaar ah loo habeyn karo.Waxaan bixinaa xulashooyin badan oo kala duwan si aan u shaqsiyeyno bacaha leh astaanta astaantaada, midabada, iyo walxaha naqshadeynta gaarka ah.Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad abuurto aqoonsi gaar ah astaantaada bariiska oo aad xoojiso joogitaankaaga suuqa.Haddi aad tahay meherad si wanaagsan loo aasaasay ama bilow, bacahayagu waxa ay kaa caawin karaan in aad ka dhex abuurto sawir xirfad leh oo la aqoonsan karo oo ka mid ah dhagaystayaasha aad beegsanayso.
Marka lagu daro adkeysigooda iyo ikhtiyaarkooda wax ka beddelka, bacahayada bariiska 50kg ah waxay sidoo kale bixiyaan iska caabin qoyaan iyo neefsasho aad u fiican.Waxaa si gaar ah loogu talagalay inay bariiskaaga ka ilaaliyaan qoyaanka iyo qoyaanka, iyaga oo ka dhigaya mid cusub oo engegan muddo dheer.Habkani wuxuu si gaar ah muhiim ugu yahay ilaalinta tayada bariiska iyo hubinta qanacsanaanta macaamiisha.
Marka ay timaado isticmaalka, bacahayada waxaa loo qaabeeyey iyadoo ku habboon maskaxda.Waxay ku qalabaysan yihiin gacmo la xoojiyay si fudud kor loogu qaado iyo gaadiidka.Intaa waxaa dheer, bacaha waxay ka kooban yihiin nidaam xidhitaan adag, iyadoo la hubinayo in bariiskaagu u ahaado mid si ammaan ah u xidhan oo ka badbaadsan wasakh kasta oo dibadda ah.
Laakiin intaas oo dhan maaha!Waxaan sidoo kale si dhab ah u qaadannaa waaritaanka.Bacahayada tolmada leh ee bariiska waa kuwo deegaanka u fiican oo dib loo isticmaali karo, waxna ka taraya jawi cagaaran.Markaad dooranayso bacahayada, waxaad muujin kartaa sida ay uga go'an tahay sii jiritaankeeda oo aad u soo jiidato macaamiisha deegaanka miyirka leh sumaddaada.
Markaan nahay [Magaca Shirkadda], waxaan ku dadaaleynaa inaan bixino kaliya alaab heer sare ah laakiin sidoo kale adeegga macaamiisha gaarka ah.Kooxdayada khubarada ah ayaa ku farxi doona inay ku caawiyaan inta lagu jiro nidaamka is-beddelka, hubinta in shuruudahaaga la buuxiyey, iyo filashadaadu dhaaftay.
Haddaba maxaa loo sugay?Sii ganacsigaaga bariiska baakadaha uu u qalmo adigoo wata bacahayada 50kg ee bariiska la isku habeeyay.Khibrad u yeelo isku dhafka saxda ah ee shaqeynta, bilicda, adkeysiga, iyo joogteynta.Ka soo dhex muuqda suuqa oo uga tag macaamiishaada raad joogto ah.Nala soo xidhiidh hadda si aad wax badan uga ogaato xalalka baakadaha shakhsi ahaaneed oo aad u codsato xigasho.Ku sarraysii summadaada bariiska bacahayada tolmada leh ee bariiska ah!
